Phương pháp rất hữu hiệu đẩy lùi thoái hóa khớp
- Glucosamine sulfate và chondroitin sulfate là những dẫn xuất từ glycosaminoglycan được tìm thấy trong sụn khớp. Trong quá trình thoái hóa khớp, người ta thấy hai chất này là nơi bị thương tổn đầu tiên, xuất hiện các khe nứt và sụn khớp bắt đầu bị bong tróc gây ra tình trạng lộ xương mặt khớp. Do đó, người ta nghĩ rằng nếu bổ sung cho cơ thể các chất nền này thì có thể góp phần bảo vệ khớp.
Thoái hóa ở người cao tuổi là tình trạng thường gặp và gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bệnh nhân. Do đó, những phương pháp giúp điều trị và kiểm soát tình trạng này đang được nhiều người quan tâm. Có thể chữa khỏi được hay không? Rất tiếc cho đến nay vẫn chưa có một biện pháp điều trị hữu hiệu nào nhằm ngăn chặn hoàn toàn tình trạng thoái hóa khớp mà chỉ có thể làm chậm lại quá trình này. Chúng ta hãy cùng điểm qua một số phương pháp giúp làm chậm tiến triển của thoái hóa hay được sử dụng nhé:
Điều trị thoái hóa khớp
Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm
- Nếu mức độ còn nhẹ, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc giảm đau như Acetaminophen khi gặp các cơn đau.
- Nếu tình trạng nặng hơn, bạn cần đến gặp bác sỹ để được kê đơn 1 số loại thuốc như: giãn cơ, nhóm NSAID, nhóm Steroid...
- Hiện nay, để tạm thời làm giảm thoái hóa cột sống, có thể sử dụng phương pháp tiêm Steroid vào cột sống. Tuy nhiên, phương pháp này yêu cầu cần các bác sĩ có kinh nghiệm hành nghề lâu năm cũng như phải tuân thủ nghiêm ngặt về liều lượng tiêm tiến hành.
Massage điều trị thoái hóa
Phương pháp massage là phương pháp đơn giản và dễ dàng mà bạn có thể áp dụng để điều trị, giải quyết tình trạng đau nhức do bệnh thoái hóa đốt sống gây ra, dù đó là thoái hóa cột sống hay là khớp chi.
Massage giúp cải thiện tuần hoàn máu, kích thích sự trao đổi chất, vận chuyển chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng vùng sụn, đĩa đệm, gân cơ; giúp giải tỏa căng thẳng; giảm đau; làm mềm các mô cơ bắp và vùng bị tổn thương; giúp kích thích các huyệt đạo mang lại cảm giác sảng khoái và khỏe mạnh…
Điều trị thoái hóa khớp
- Người bệnh nằm thoải mái, nằm úp nếu là massage cột sống, nằm ngửa để massage khớp chi.
- Người trợ giúp dùng tay xoa bóp vùng khớp thoái hóa, thực hiện các động tác như day, ấn và xoa vuốt để giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.
- Kéo giãn vùng xương thoái hóa cổ một cách nhẹ nhàng nhằm giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép ảnh hưởng gây nên cơn đau nhức.
Phương pháp vật lý điều trị thoái hóa
- Đây là phương pháp sử dụng những bài tập giúp làm giãn cột sống, củng cố cơ bắp ở gần phần cột sống với mục đích là tăng độ bền và sự linh hoạt cho cột sống. Kéo giãn cột sống giúp áp lực ở vùng cột sống bớt bị tác động nhờ việc làm tăng khoảng không cho những dây thần kinh gần cột sống. Việc điều trị bằng phương pháp vật lý cũng giúp bệnh nhân cải thiện được tư thế đứng, ngồi và kỹ năng tự làm giảm cơn đau cho mình.
Điều trị thoái hóa khớp
- Phương pháp này thường được tiến hành ở các trung tâm vật lí trị liệu với sự hỗ trợ của các chuyên viên và các thiết bị phù hợp.
- Với mỗi loại thoái hóa lại có những bài tập đặc hiệu nhất định. Bệnh nhân cũng có thể tham khảo một số bài tập đơn giản để có thể tập luyện thường xuyên tại nhà.
Sử dụng các chế phẩm bổ sung làm chậm quá trình thoái hóa
- Glucosamine sulfate và chondroitin sulfate là những dẫn xuất từ glycosaminoglycan được tìm thấy trong sụn khớp. Trong quá trình thoái hóa khớp, người ta thấy hai chất này là nơi bị thương tổn đầu tiên, xuất hiện các khe nứt và sụn khớp bắt đầu bị bong tróc gây ra tình trạng lộ xương mặt khớp. Do đó, người ta nghĩ rằng nếu bổ sung cho cơ thể các chất nền này thì có thể góp phần bảo vệ khớp.
- Collagen type 2 cũng được ghi nhận là một trong những chất có hàm lượng lớn trong sụn khớp. Những chất có tác dụng tăng bổ sung collagen type 2 như peptan... cũng đang được sử dụng.
Tuy những sản phẩm này đang được sử dụng khá phổ biến nhưng hiệu quả của nó vẫn đang tiếp tục được theo dõi và ghi nhận.
Chế độ sinh hoạt điều độ giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp
Vì thoái hóa khớp là tình trạng không chữa khỏi được nên việc duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để hạn chế tình trạng thoái hóa là biện pháp nên được đặc biệt lưu ý. Người bệnh cần thường xuyên tập luyện những môn thể thao phù hợp với tình trạng bệnh lí của mình, tránh những công việc hoặc những tư thế dễ gây nên tổn thương khớp như: mang vác nặng, ngồi lâu...
Những người bị thoái hóa nên ăn uống cân đối đầy đủ các chất, tăng cường bổ sung canxi và chất khoáng... Người bệnh cũng cần tránh các chất kích thích, rượu bia…
Thoái hóa ở người cao tuổi là tình trạng thường gặp và gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bệnh nhân. Do đó, những phương pháp giúp điều trị và kiểm soát tình trạng này đang được nhiều người quan tâm. Có thể chữa khỏi được hay không? Rất tiếc cho đến nay vẫn chưa có một biện pháp điều trị hữu hiệu nào nhằm ngăn chặn hoàn toàn tình trạng thoái hóa khớp mà chỉ có thể làm chậm lại quá trình này. Chúng ta hãy cùng điểm qua một số phương pháp giúp làm chậm tiến triển của thoái hóa hay được sử dụng nhé:
Điều trị thoái hóa khớp
Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm
- Nếu mức độ còn nhẹ, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc giảm đau như Acetaminophen khi gặp các cơn đau.
- Nếu tình trạng nặng hơn, bạn cần đến gặp bác sỹ để được kê đơn 1 số loại thuốc như: giãn cơ, nhóm NSAID, nhóm Steroid...
- Hiện nay, để tạm thời làm giảm thoái hóa cột sống, có thể sử dụng phương pháp tiêm Steroid vào cột sống. Tuy nhiên, phương pháp này yêu cầu cần các bác sĩ có kinh nghiệm hành nghề lâu năm cũng như phải tuân thủ nghiêm ngặt về liều lượng tiêm tiến hành.
Massage điều trị thoái hóa
Phương pháp massage là phương pháp đơn giản và dễ dàng mà bạn có thể áp dụng để điều trị, giải quyết tình trạng đau nhức do bệnh thoái hóa đốt sống gây ra, dù đó là thoái hóa cột sống hay là khớp chi.
Massage giúp cải thiện tuần hoàn máu, kích thích sự trao đổi chất, vận chuyển chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng vùng sụn, đĩa đệm, gân cơ; giúp giải tỏa căng thẳng; giảm đau; làm mềm các mô cơ bắp và vùng bị tổn thương; giúp kích thích các huyệt đạo mang lại cảm giác sảng khoái và khỏe mạnh…
Điều trị thoái hóa khớp
Bạn muốn sống khỏe. Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để được tư vấn về các bệnh văn phòng, bệnh theo mùa, bệnh nam giới, bệnh phụ khoa, bệnh trẻ em...Cách massage:
- Người bệnh nằm thoải mái, nằm úp nếu là massage cột sống, nằm ngửa để massage khớp chi.
- Người trợ giúp dùng tay xoa bóp vùng khớp thoái hóa, thực hiện các động tác như day, ấn và xoa vuốt để giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.
- Kéo giãn vùng xương thoái hóa cổ một cách nhẹ nhàng nhằm giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép ảnh hưởng gây nên cơn đau nhức.
Phương pháp vật lý điều trị thoái hóa
- Đây là phương pháp sử dụng những bài tập giúp làm giãn cột sống, củng cố cơ bắp ở gần phần cột sống với mục đích là tăng độ bền và sự linh hoạt cho cột sống. Kéo giãn cột sống giúp áp lực ở vùng cột sống bớt bị tác động nhờ việc làm tăng khoảng không cho những dây thần kinh gần cột sống. Việc điều trị bằng phương pháp vật lý cũng giúp bệnh nhân cải thiện được tư thế đứng, ngồi và kỹ năng tự làm giảm cơn đau cho mình.
Điều trị thoái hóa khớp
- Phương pháp này thường được tiến hành ở các trung tâm vật lí trị liệu với sự hỗ trợ của các chuyên viên và các thiết bị phù hợp.
- Với mỗi loại thoái hóa lại có những bài tập đặc hiệu nhất định. Bệnh nhân cũng có thể tham khảo một số bài tập đơn giản để có thể tập luyện thường xuyên tại nhà.
Sử dụng các chế phẩm bổ sung làm chậm quá trình thoái hóa
- Glucosamine sulfate và chondroitin sulfate là những dẫn xuất từ glycosaminoglycan được tìm thấy trong sụn khớp. Trong quá trình thoái hóa khớp, người ta thấy hai chất này là nơi bị thương tổn đầu tiên, xuất hiện các khe nứt và sụn khớp bắt đầu bị bong tróc gây ra tình trạng lộ xương mặt khớp. Do đó, người ta nghĩ rằng nếu bổ sung cho cơ thể các chất nền này thì có thể góp phần bảo vệ khớp.
- Collagen type 2 cũng được ghi nhận là một trong những chất có hàm lượng lớn trong sụn khớp. Những chất có tác dụng tăng bổ sung collagen type 2 như peptan... cũng đang được sử dụng.
Tuy những sản phẩm này đang được sử dụng khá phổ biến nhưng hiệu quả của nó vẫn đang tiếp tục được theo dõi và ghi nhận.
Chế độ sinh hoạt điều độ giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp
Vì thoái hóa khớp là tình trạng không chữa khỏi được nên việc duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để hạn chế tình trạng thoái hóa là biện pháp nên được đặc biệt lưu ý. Người bệnh cần thường xuyên tập luyện những môn thể thao phù hợp với tình trạng bệnh lí của mình, tránh những công việc hoặc những tư thế dễ gây nên tổn thương khớp như: mang vác nặng, ngồi lâu...
Những người bị thoái hóa nên ăn uống cân đối đầy đủ các chất, tăng cường bổ sung canxi và chất khoáng... Người bệnh cũng cần tránh các chất kích thích, rượu bia…
| Bệnh Cảm Cúm |
| Bệnh Dị Ứng |
| Bệnh Sản Khoa |
| Bệnh Phụ Khoa |
| Bệnh Bại Não |
Nhận xét
Đăng nhận xét